永樂大典卷之一萬一千六百二十十四巧
老〈壽親養老書四〉
〈壽親養老新書余家蔵舊有養老奉親書。其言老人食治之方。醫藥之法。攝養之道靡所不載。余倣之以奉吾母范陽郡太夫人李氏。食飲起居。咸〉
〈得其宜。壽高八旬而甚康徤。則此書有益於人子大矣。然𡻕月既深。巷舒之乆。字畫糢糊。編簡脫落。懼後之覧者不得其說。思獲善本書而新之。以〉
〈貽後人。求之數載弗果得。每欝欝以爲欠事。至正辛巳夏五。余叨承朝命。備員浙東憲使。訪諸婺郡庠教授李子貞。得壽親養老書。覩其篇帙節目。〉
〈比余舊本尤加詳備。昔之欝欝者。一旦豁然矣。因自念曰。與其得之難。孰若傳之廣。遂命工鋟梓於學宫。庶天下後世。皆得觀覧以盡事親之道云。〉
〈至正壬午中秋。范陽張士弘載拜書。保養 安樂之道。惟善保養者得之。孟子曰。我善養吾浩然之氣。太乙眞〉
〈人曰。一者少言語。養内氣。二者戒色欲。養精氣。三者簿滋味。養血氣。四者嚥精液。養臓氣。五者莫嗔怒。養肝氣。六者羙飲食。養胃氣。七者少思慮。養〉
〈心氣。人由氣生。氣由神住。養氣全神。可得眞道。凡在萬形之中。所保者莫先於元氣。攝養之道。莫若守中實内。以陶和將護之方。須在閑日。安不忘〉
〈危。聖人預戒。老人尤不可不慎也。春秋冬夏。四時陰陽生病。起於過用。五臓受氣。蓋有常分。不適其性而强云爲用之過耗。是以病生。善養生者。保〉
〈守眞元。外邪客氣不得而干之。至於藥餌。徃徃招徠眞氣之藥少。攻伐和氣之藥多。故善服藥者。不如善保養。康節先生詩云。𠁊口物多終作疾。快〉
〈心事過必爲殃。知君病後能服藥。不若病前能自防。郭康伯遇神人授一保身衛生之術云。但有四句偈。須是在處受持。偈云。自身有病自心知。身〉
〈病還將心自醫。心境靜時身亦靜。心生還是病生時。郭信用其言。知自護受。康强倍常。年幾百𡻕。〉
〈服藥 沈存中云。人非金石。况犯寒暑霧露。既不調理。必生疾病。常宜服藥。辟外氣。和臓腑也。平居服七宣元。鐘乳元。量其性冷熱虛實。自求好方。〉
〈常服紅雪三黄元。青木香元。理中元。神明膏。陳元膏。春初冰解散天行。茵蔯元散。皆宜先貯之以防疾發。忽有卒急。不備難求。其防老救急不可闕〉
〈者。伏火丹砂保精養魄。尤宜長服。伏火硫黄益氣除冷癖。理腰膝。能食有力。小還丹愈疾去風。伏火磁石明目堅骨。伏火水銀壓熱鎮心。金銀膏養〉