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有起眠以蜕皮膚乃能壯大將眠如痘痳將作胸滿身倦
常思坐臥宜忌風寒節飲食正眠如痘痳正盛心煩體痛
不思飲食宜適寒煖戒動摇初起如痘痳初愈氣體漸舒
卻畏風邪脾胃雖開猶防凝滯旣起如痘痳旣出急須飲
食調劑何妨並進肥甘旣已身體康强尤宜屢見風日人
至壯時食愈多而體愈充血氣方剛故戒鬬蠶旣大眠葉
愈加而體愈盛精神內斂故宜涼及其老也人則閱世旣
久血氣雖衰智慧益出蠶則食葉旣多形體雖縮經綸彌
滿其作繭也如君子没世人雖不見功著兩間而不作繭
之蠶如小人之死身滅而名俱滅矣彼徒食粟者豈獨有
有起眠以蜕皮膚乃能壯大將眠如痘痳將作胸滿身倦
常思坐臥宜忌風寒節飲食正眠如痘痳正盛心煩體痛
不思飲食宜適寒煖戒動摇初起如痘痳初愈氣體漸舒
卻畏風邪脾胃雖開猶防凝滯旣起如痘痳旣出急須飲
食調劑何妨並進肥甘旣已身體康强尤宜屢見風日人
至壯時食愈多而體愈充血氣方剛故戒鬬蠶旣大眠葉
愈加而體愈盛精神內斂故宜涼及其老也人則閱世旣
久血氣雖衰智慧益出蠶則食葉旣多形體雖縮經綸彌
滿其作繭也如君子没世人雖不見功著兩間而不作繭
之蠶如小人之死身滅而名俱滅矣彼徒食粟者豈獨有