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用不足而能養其生者天下無之養生之物禁忌

之術散在雜方雖有力者欲行之而患不能俻知

杜陵韋行䂓博學多藝能通易傳論語老𥅆莊周

之書皆極師法穷覽百家之方撮而集之成两軸

各附於本月閱之者蕳而詳以授於余且曰齊人

〈唐諱民故曰人〉要術傳行寡驗行䂓集此書經試驗者然

後摭取實可以有益於養生者若執事序而名之

則所謂無翼而能飛者必傳於天下矣余因號之

為月録

　　　何首烏録