鸡呜而寤，思虑渐驰；盍于其间，澹以整之。或省旧愆，或䌷新得；次第条理，了然默识。
本既立矣，昧爽乃兴；盥栉衣冠，端坐敛形。提掇此心，皎如出日；严肃整齐。虚明静一。
乃启方策，对越圣贤；夫子在坐，颜曾后先。圣师所言，亲切敬听；弟子问辨，反复参订。
事至斯应，则验于为；明命赫然，常目在兹。事应既已。我则如故；方寸湛然，凝神息虑。
动静循环，惟心是监；静存动察，勿贰勿叁。读书之馀，闻以游泳；发舒精神，休养情性。
日暮人倦，昏气易乘；斋庄正齐，振拔精明。夜久斯寝，齐手敛足；不作思维，心神归宿。
养以夜气，贞则复元；念兹在兹，日夕乾乾。
