太上黄庭内景玉经/呼吸章第二十

呼吸元气以求仙，仙公公子似在前，朱鸟吐缩白石源，结精玉胞化生身，留胎止精可长生。三气右徊九道明，正一含华乃充盈，遥望一心如罗星，金室之下可不倾，延我白首反孩婴。