玉房秘訣

沖和子曰：『夫一陰一陽之謂道，構精化生之爲用。其理遠乎？故帝軒之問素女，彭鏗之酬殷王，良有旨哉。』

沖和子曰：『養陽之家，不可令女人竊窺此朮，非但陽無益，乃至損病。所謂利器假人則禳袂莫擬也。』

彭祖曰：『夫男子欲得大益者，得不知道之女爲善。又當御童女，顏色亦當如童女，女苦不少年耳。若得十四五以上，十八九以下^[1]還甚益佳。然高不過三十。雖未三十而產者，爲之不能益也。吾先師相傳此道者，得三千歲，兼藥者可得仙。』

欲行陰陽取氣養生之道，不可以一女爲之得三，若九若十一，多多益善。採取其精液，上鴻泉還精，肌膚悅澤，身輕目明，氣力強盛，能服眾敵。老人如二十時，若年少，勢力百倍。

御女，欲一劫動輒易女，易女可長生。若故還御一女者，女陰氣轉微，爲益亦少也。

青牛道士曰：『數數易女則益多，一夕易十人以上尤佳。常御一女，女精氣轉弱，不能大益人，亦使女瘦瘠也。』

沖和子曰：『非徒陽可以養也，陰亦宜然。西王母是養陰得道之者也，一與男交而男立損病，女顏色光澤，不着脂粉。常食乳酪而彈五弦，所以和心繫意，使無他欲。』

王母無夫，好與童男交。是以不可爲世教，何必王母然哉？

與男交，當安心定意，有如男子之未成須，氣至乃小收，情志與之相應，皆勿振搖踊躍，使陰精先竭也。陰精先竭，其虛空虛，以受風寒之疾。或聞男子與他人交接，妒嫉煩悶，陰氣鼓動，坐起悁恚，精液獨出，憔悴暴老，皆此也。宜將抑慎之。

若知養陰之道，使二氣和合則化爲男子，若不爲子，轉成精液，流入百脈，以陽養陰，百病消除，顏色悅澤，肌好延年不老，常如少童。審得其道，常与男子交，可以絕穀九日而不知饑也。有病與鬼交者，尚可不食而痟瘦，況与人交乎?

年二十，常二日一施；三十，三日一施；四十，四日一施；五十，五日一施；年過六十，以去，勿施焉。