玉房秘诀

冲和子曰：‘夫一阴一阳之谓道，构精化生之为用。其理远乎？故帝轩之问素女，彭铿之酬殷王，良有旨哉。’

冲和子曰：‘养阳之家，不可令女人窃窥此术，非但阳无益，乃至损病。所谓利器假人则禳袂莫拟也。’

彭祖曰：‘夫男子欲得大益者，得不知道之女为善。又当御童女，颜色亦当如童女，女苦不少年耳。若得十四五以上，十八九以下^[1]还甚益佳。然高不过三十。虽未三十而产者，为之不能益也。吾先师相传此道者，得三千岁，兼药者可得仙。’

欲行阴阳取气养生之道，不可以一女为之得三，若九若十一，多多益善。采取其精液，上鸿泉还精，肌肤悦泽，身轻目明，气力强盛，能服众敌。老人如二十时，若年少，势力百倍。

御女，欲一劫动辄易女，易女可长生。若故还御一女者，女阴气转微，为益亦少也。

青牛道士曰：‘数数易女则益多，一夕易十人以上尤佳。常御一女，女精气转弱，不能大益人，亦使女瘦瘠也。’

冲和子曰：‘非徒阳可以养也，阴亦宜然。西王母是养阴得道之者也，一与男交而男立损病，女颜色光泽，不着脂粉。常食乳酪而弹五弦，所以和心系意，使无他欲。’

王母无夫，好与童男交。是以不可为世教，何必王母然哉？

与男交，当安心定意，有如男子之未成须，气至乃小收，情志与之相应，皆勿振摇踊跃，使阴精先竭也。阴精先竭，其虚空虚，以受风寒之疾。或闻男子与他人交接，妒嫉烦闷，阴气鼓动，坐起悁恚，精液独出，憔悴暴老，皆此也。宜将抑慎之。

若知养阴之道，使二气和合则化为男子，若不为子，转成精液，流入百脉，以阳养阴，百病消除，颜色悦泽，肌好延年不老，常如少童。审得其道，常与男子交，可以绝谷九日而不知饥也。有病与鬼交者，尚可不食而痟瘦，况与人交乎?

年二十，常二日一施；三十，三日一施；四十，四日一施；五十，五日一施；年过六十，以去，勿施焉。