養生四要

養生四要
作者：萬全　明

《养生四要》，明代医家万全著，养生学著作。全书五卷，分别为寡欲、慎动、法时、却疾及养生总论。万全提倡以寡欲而守性，以慎动而保气，以法时而和阴阳，以却疾而慎医药，从而固本保枝，辟邪防毒，以此长养性命，故称养生四要。

敘

余莅罗三年，末尝得一日读书，自觉面目语言为古人憎。间有一二问业者持帖 括进，非不欣然接之，煤诉倥您 ，去复不能志也，况复有余力及医药诸书 哉？丙申秋，谒访宪于蕲阳，中州赵公日： "知子邑有密斋乎？人云古 矣，厥书可购也。 〞余愧无以应。归而询诸邑绅先生，啧啧称： "密斋万生，岐黄 名手，噪闻于隆万间，今其书恐弗全也。 • 〞余乃益愧。夫古人宰一邑， 一邑之名山 大川，奇人杰士，无不風具胸中，收诸药笼。今瑰琦如许，曾不晓其姓宇，宁不愧 得人之义，又何以为地方解此嘲哉？乃取其书，进其孙达而询之，始知万生名全， 别字密斋，邑廪库，以不得志于八股，奔而就青囊 口之业。业辄精，试辄效。以 其效者志诸编文，成数十卷。先为樵川太守李公付梓， 一时纸贵三湘。因兵燹 可后，板毁无存，其孙达仅藏一帙，置墙壁中，赖以免。凡宦兹士者，无不知此 书，无不购此书。然缮写告艰，又进其孙达而谋之。搜括锱铢，益以清体，募梓 人，凡八阅月卒工，得卷 一十有八。书成，展而思之，夫医者，意也，意之所 至，医者不自知其为工，而方已传于后。然则世之所为医书，皆方之积也。今之为 医者，皆欲有医之名，欲有医之名而不得不求乎书者，其势也。然欲有医之名而不 善读医之书，无益于医而究咎于书，是书之灵不能益于医，而医之名乃能变化其书 也。医而名矣，何难于著书。然世所号一代名手类，就习之所近，业之所传，顿欲 竦一世之人而以名予之。今读其书何如哉？万生之为医，似其为学，非唯不使 人知，而若不敢以名医自处者，此其所以能为医也，此其所以能为书而可传也。余 读而服之。详其著书之意，宁使医至而名不我追，毋使名至而医追者也。吾辈 治一邑，不能有济于世则已；幸而有济于世，念今之世，犹有君子其人广传其书者 乎，以快吾心，而失吾力，翻而刻之可也。

顺治己亥初夏之闰三月都门吕鸣和识