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導引
《保生祕要》曰：「傷風導引法，平身坐定，雙手擦掌，撫腎 囊，兩肘靠膝，以身勢向前，先躬而後仰。如此用力，起 五九之數，約汗透身輕，爽而自愈，慎風邪。」
《運功》定，艮背起念，運上風門穴，多著工夫，蓋風由此 入也。漸運入內，又散出外，上泥丸，降心頭推開，或吐 而愈，不吐亦愈。
傷風發汗導引法，心頭推開至臍，大效。
《運功》「握固，兩手指如拳，腳指亦要拳握固，閉目調息 而臥，自然汗出週身，風邪從汗散矣。」
冒風鼻塞，導引法先清肺經，以兩手指擦鼻兩旁，令 其內外俱熱，如虛火升兩眼，看兩腳底，驗。
傷寒傷風，先飲熱茶或熱湯，項要直，舌捲托之上齶， 兩手作拳狀，兩足指亦縮緊，自然汗發而愈。
附：艮背法初學之士，靜坐片時，將萬念掃除，凝神定 志於水火之中，背之腔子裏，平心元虛處。初從口念 太乙救苦，而漸歸於心，歸於背，存無守有，念茲在茲， 有復冥於無神，自虛而靈矣。
