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汗及多唾奔車走馬極目逺望多食生冷冬不欲極温夏
不欲極凉大寒大𤍠大風大霧不欲昌之五味不可偏多
凡言傷者亦不便覺乆則損壽耳是以善攝生者卧起有
四時之早晚興居有至和之常制調利筋骨有偃仰之方
杜疾閑邪有吞吐之術流衝營胃有𥙷㵼之法節宣勞
有與奪之要忍怒以全隂抑喜以養陽然後先將服草木
以救虧鈌後服金丹以定無窮長生之理盡於此矣
有
欲决意任懷自謂逹識知命不𭰖異端極情不營乆生者
安可告養生之言哉
登眞隱訣曰方諸青童云人學道亦苦不學亦苦二苦之
始乃同爲苦之終則異爲道者縁苦得樂不爲道者從辛
苦而已矣惟人自生至老自老至病𫉬身至死其苦甚矣
心腦積罪生死不絶其苦難說况復不終其天之年老哉此
