治病
脫肘，風濕熱毒，婦人小腹腫，丈夫㿉疝，狐疝，遺溺閉， 癃血，睪腫睪疝，足逆寒，胻，善瘈，節時腫，轉筋，陰縮，兩 筋攣，洞泄，血在脅下，喘，善恐，胸中喘，五淋。
十一月修養法
仲冬之月，寒氣方盛，勿傷水凍，勿以炎火炙腹背，毋 發蟄藏，順天之道。卦《復》，復者，反也。陰陽於下，以順上 行之義也。君子當靜養以順陽生，是月生氣在戌，坐 臥宜向西北。
孫真人《修養法》：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味， 絕鹹，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全 吾生。」
《靈劍子導引法》勢以一手托膝反折，一手抱頭，前後 左右為之，凡三五度，去骨節間風，宣通血脈膀胱腎 臟之疾。
「是月也，一陽來復，陽氣始生。」喻身中陽氣初動，火力 方微，要不縱不拘，溫溫柔柔，播施於鼎中，當撥動頂 門，微微挈之，須臾火力熾盛，逼出真鉛氣，在箕斗東 南之鄉，火候造端之地。
《大雪》《十一月節》坐功
運主「太陽終氣。」
時配足少陰腎君火。
每日子丑時，起身仰膝，兩手左右托，兩足左右踏，各 五七次，叩齒嚥液吐納。
治病
腳膝風濕毒氣，口熱舌乾，咽腫，上氣，嗌乾及腫，煩心 心痛，黃疸，腸癖，陰下濕，飢不欲食，面如漆，咳唾有血， 渴喘，目無見，心懸如飢，多恐，嘗若人捕等證。
冬至十一月中坐功
運主「太陽終氣。」
時配足少陰腎君火。
每日子丑時平坐伸兩足，拳兩手，按兩膝，左右極力 三五度，吐納叩齒嚥液。
治病
手足經絡寒濕，脊股內後廉痛，足痿厥，嗜臥，足下熱， 臍痛，左脅下背痛，髀間痛，胸中滿，大小腹痛，大便難， 腹大頸腫，咳嗽，腰冷如冰，反腫，臍下氣逆，小腹急痛， 泄瀉腫，足胻寒而逆，凍瘡下痢，四肢不收。
十二月修養法
季冬之月，天地閉塞，陽潛陰施，萬物伏藏，去凍就溫， 勿泄皮膚大汗，以助胃氣，勿甚溫煖，勿犯大雪，宜小 宣，勿大全補，眾陽俱息，勿犯風邪，勿傷筋骨，卦臨，臨 者，大也，以剛居中，為大亨而利於貞也。生氣在亥，坐 臥宜向西北。
孫真人曰：「是月土旺，水氣不行，宜減甘增苦，補心助 肺，調理腎臟。勿冒霜雪，勿洩津液及汗。初三日宜齋 戒靜居，焚香養道，吉。」
靈劍子導引法勢。以兩手聳上，極力三五遍，去脾臟 諸疾不安，依春法用之。
《小寒》《十二月》節坐功。
運主「太陽終氣。」
時配足太陰脾濕土。
每日子丑時正坐，一手按足，一手上托挽首，互換極 力三五度，吐納、叩齒、漱嚥。
治病
榮衛氣蘊，食即嘔，胃脘痛，腹脹噦瘧，飲發，中滿，食減， 善噫，身體皆重，食不下，煩心，心下急痛，溏瘕泄，水閉， 黃疽，五泄注下五色，大小便不通，面黃口乾，怠惰嗜 臥搶心，心下痞苦，善飢善味，不嗜食。
大寒十二月中坐功
運主「厥陰初氣。」
時配足太陰脾濕土。
每日子丑時。兩手向後踞床跪坐。一足直伸一足。用 力左右各三五度。叩齒漱嚥吐納。
治病
經絡蘊積諸氣，舌根彊痛，體不能動搖，或不能臥彊 立，股膝內腫，尻陰臑胻足背痛，腹脹腸鳴，食泄不化， 足不收行，九竅不通，足胻腫，若水脹。
腎臟冬旺論
《內景經》曰：「腎屬北方水，為黑帝，生對臍，附腰脊，重一 觔一兩，色如縞，映紫，主分水氣，灌注一身，如樹之有 根，左曰腎，右名命門，生氣之府，死氣之廬。守之則存， 用之則竭。為肝母，為肺子，耳為之官，天之生我，流氣 而變謂之精，精氣往來為之神。神者，腎藏其情智。左 屬壬，右屬癸，在辰為子亥，在氣為吹，在液為唾，在形」 為骨，久立傷骨，為損腎也；應在齒，齒痛者腎傷也，經 於上焦，榮於中焦，衛於下焦，腎邪自入則多唾。膀胱 為津液之府，榮其髮也。《黃庭經》曰：「腎部之宮元闕圓， 中有童子名上元」，主諸臟腑九液源，外應兩耳百液 津，其聲羽，其味鹹，其臭腐。心邪入腎則惡腐。凡丈夫 六十腎氣衰，髮變齒動，七十形體皆「困，九十腎氣焦
